设备与配件
Crumble de légumes aux amandes
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 portions
食材
La purée d'amande
-
d'amandes grillées (voir « Conseil(s) »)300 g
-
de sel1 pincée
La pâte à crumble
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de farine de blé complet100 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de boisson végétale à l'amande30 g
Les légumes et le dressage
-
20 g d'huile d'olived'huile végétale20 g
-
200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)200 g
-
d'eau520 g
-
sel5 pincées
-
de pommes de terre à chair ferme pelées et coupées en rondelles (1 cm)600 g
-
de bouquets de chou-fleur (3-4 cm)500 g
-
de petits pois, frais ou surgelés500 g
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de noix de muscade fraîchement râpée½ c. à café
-
de boisson végétale à l'amande150 g
-
feuilles de menthe fraîche10
-
de paprika1 c. à soupe
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
846.5 mg
蛋白质
21.1 g
热量
2537 kJ /
606.4 kcal
脂肪
34.3 g
膳食纤维
15.3 g
饱和脂肪
3.4 g
碳水化合物
61.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Moussaka de lentilles
2小时
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 分钟
Korma veggie aux noix de cajou
55 分钟
Croûtes aux champignons
1小时 10 分钟
Gratin de chouchous
55 分钟
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9小时
Nouilles froides aux légumes et mayak yolk
4小时 35 分钟
Burger végétalien
45 分钟
Tagliolini aux truffes
45 分钟
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50 分钟
Gratin de chou-fleur
55 分钟
Parmigiana d'aubergine
1小时 30 分钟