Poivrons farcis au riz persillé
TM6 TM5

Poivrons farcis au riz persillé

3.4 (17 评分 )

食材

  • 30 g d'oignons nouveaux, coupés en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 250 g de riz complet
  • 4 poivrons rouges (250 g chacun environ)
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g de bouillon de légumes maison
    或 500 g d'eau et 1 cube de bouillon de légumes
  • 12 olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
  • 20 g de feuilles de persil frais
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 100 g de vin blanc

营养价值
每 1 portion
热量
1436.3 kJ / 343.3 kcal
蛋白质
5.8 g
碳水化合物
59.3 g
脂肪
6.8 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
3.3 g
682.5 mg

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