Poivrons farcis au riz persillé

Poivrons farcis au riz persillé

3.4 22 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions

食材

  • d'oignons nouveaux coupés en deux
    30 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de riz complet
    250 g
  • poivrons rouges (250 g chacun environ)
    4
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de bouillon de légumes maison
    500 g
    500 g d'eau, et 1 cube de bouillon de légumes
  • olives noires dénoyautées coupées en rondelles
    12
  • de feuilles de persil frais
    20 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de vin blanc
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

682.5 mg
蛋白质 5.8 g
热量 1436.3 kJ / 343.3 kcal
脂肪 6.8 g
膳食纤维 3.3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 59.3 g

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