难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Kokilki jajeczne
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g zielonych szparagów, bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
50
g białego wina
或 50 g wody - 15 g musztardy
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- masło, do natłuszczenia foremek
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
或 100 g śmietanki sojowej
Kasza pęczak z warzywami
- 1 limonka, ekologiczna
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
-
50
g zielonego groszku, świeżego
或 50 g zielonego groszku, mrożonego - 20 g rodzynek (可选的)
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 100 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 750 g wody
- 6 jajek
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- szczypiorek, świeży, posiekany, do posypania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1955.3 kJ / 467.3 kcal
- 蛋白质
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 28.2 g
- 饱和脂肪
- 7.7 g
- 膳食纤维
- 10.3 g
- 钠
- 603.6 mg
替代食谱
显示所有Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Pierogi ruskie
1h 30 min
Placki ziemniaczane
45 min
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13小时 50 分钟
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Racuchy z jabłkami
35 min
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Pierogi leniwe
45 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45 min
Naleśniki z warzywami i serem
1小时 15 分钟