设备与配件
Sos warzywny z masłem orzechowym
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
500 g warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
50 g wody
-
10 g cukru
-
20 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 - 300 g warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
-
100 g masła orzechowego
-
10 g oleju10 g oleju sezamowego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
793.5 mg
蛋白质
15.8 g
热量
1808.5 kJ /
432.3 kcal
脂肪
21.8 g
膳食纤维
12.5 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
46.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Placki ziemniaczane
45 min
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 min
Racuchy z jabłkami
35 min
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1 h 35 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 h 40 min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 h
Tofu po koreańsku
1 h 20 min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 h 10 min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35 min
Lasagne z warzywami
1 h 25 min
Pierogi z serem i jagodami
1 h 15 min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40 min