设备与配件
Рыбные котлеты по-тайски на пару
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
18 штук
食材
-
растительное масло для смазывания
-
свежих листа кафрского лайма без стеблей (см. советы)2 - 4
-
свежих зеленых бобов100 г
-
2 лука шалот, нарезанного кусочками (около 40 г)побеги зеленого лука нарезанного кусочками (около 40 г)2
-
филе белой рыбы нарезанной кусочками по 3-4 см (напр., трески или окуня),600 г
-
красной пасты карри30 - 50 г
-
30 г порошка кокосового молока, разведенного в 30 г водыкокосовых сливок60 г
-
яичный белок1
-
соли½ - 1 ч.л.
-
воды1000 г
-
перец чили тонко нарезанный для украшения1
难易度
初级
营养价值 每 3 штуки
蛋白质
22 g
热量
840 kJ /
202 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
1.3 g
碳水化合物
4 g