设备与配件
Quiche de abóbora e sobras de legumes
准备工作 20 分钟
总数 2小时
8 fatias
食材
Massa
-
farinha tipo 55200 g
-
azeite80 g
-
água gelada70 g
-
sal½ c. chá de
Recheio
-
água500 g
-
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)300 g
-
mistura de legumes (alho-francês, cebola, cenoura, curgete, couve, etc.), cortados em pedaços (ver dica)400 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
queijo Gruyère (ver dica)80 g
-
ovos2
-
queijo-creme300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Farinha tipo 55 q.b. p/ polvilhar
-
½ c. chá de tomilho secotomilho só as folhas (ver alternativa)3 - 4 pés de
难易度
中级
营养价值 每 1 fatia
钠
625.2 mg
蛋白质
10.8 g
热量
1670 kJ /
399.1 kcal
脂肪
27.5 g
膳食纤维
2.4 g
饱和脂肪
11 g
碳水化合物
25.5 g
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