难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Massa
- 200 g farinha tipo 55
- 80 g azeite
- 70 g água gelada
- ½ c. chá de sal
Recheio
- 500 g água
- 300 g abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 400 g mistura de legumes (alho-francês, cebola, cenoura, curgete, couve, etc.), cortados em pedaços (ver dica)
- Azeite q.b. p/ untar
- 80 g queijo Gruyère (ver dica)
- 2 ovos
- 300 g queijo-creme
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Farinha tipo 55 q.b. p/ polvilhar
-
3 - 4
pés de tomilho, só as folhas (ver alternativa)
或 ½ c. chá de tomilho seco
- 营养价值
- 每 1 fatia
- 热量
- 1670 kJ / 399.1 kcal
- 蛋白质
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 25.5 g
- 脂肪
- 27.5 g
- 饱和脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 625.2 mg
替代食谱
显示所有Cuscuz de Legumes
25 分钟
Rolo vegetariano
1小时 50 分钟
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Salada de espargos e lentilhas
1小时
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小时 25 分钟
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Ovos escalfados com grão e nabiças
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Tagliatelle com cogumelos e cebola
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Caril de lentilhas
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Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
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