难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g talo de aipo cortado em pedaços
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
- 1 pé alecrim, só as folhas
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 20 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- ¼ c. chá de sal
-
400
g feijão borlotti cozido escorrido
或 400 g feijão-branco cozido escorrido - 6 - 8 fatias de pão p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1186.9 kJ / 283.7 kcal
- 蛋白质
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 35.2 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 10.2 g
- 钠
- 730.7 mg
替代食谱
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Cuscuz de Legumes
25 分钟
Rolo vegetariano
1小时 50 分钟
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Salada de espargos e lentilhas
1小时
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小时 25 分钟
Bolonhesa de lentilhas
35 分钟
Penne com pesto de brócolos
30 分钟
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 分钟
Caril de legumes com bulgur
55 分钟
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 分钟
Caril de lentilhas
40 分钟
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 分钟