设备与配件
Arroz com creme de grão-de-bico
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
alecrim só as folhas1 pé de
-
alho2 dentes de
-
filetes de anchova, em óleo escorridos20 g
-
azeite30 g
-
água600 g
-
grão-de-bico cozido escorrido300 g
-
limão só a raspa½
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
arroz vaporizado (ver dica)250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
400.2 mg
蛋白质
7.1 g
热量
978 kJ /
233.8 kcal
脂肪
9.7 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
30.2 g
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