Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip

Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip

3.7 16 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

10 Portion

食材

Vollkornbrötchen

Walnuss, geschält
50 g
Wasser
350 g
frische Hefe zerkrümelt
20 g
1 Päckchen Trockenhefe
Zucker
1 Prise
Vollkornmehl
500 g
Leinsamen
50 g
Sonnenblumenkerne (可选的)
50 g
Salz
1 TL

Dip

Quark
150 g
Avocado in Stücken
50 g
Honig
20 g
Senf
30 g
Feta in Stücken
150 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Fertigstellung

Karotte in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g
Gurken in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g
Peperoni rot, in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g
Peperoni gelb, in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g
Stangensellerie in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 423.8 mg

蛋白质 18.7 g

热量 1889.9 kJ / 451.7 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 16.8 g

饱和脂肪 5.7 g

碳水化合物 64.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

In der Küche mit Kindern 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Beerenriegel

Beerenriegel

1小时

Eier orange färben

Eier orange färben

55 分钟

Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 分钟

Eier grün färben

Eier grün färben

55 分钟

Erdnussbutter-Heidelbeer Schnecken

Erdnussbutter-Heidelbeer Schnecken

1小时 50 分钟

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

50 分钟

Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art

Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art

35 分钟

Täschchen mit Kohl und Schweinefleisch

Täschchen mit Kohl und Schweinefleisch

1小时 35 分钟

Dim Sum 'Shumai'

Dim Sum 'Shumai'

2小时

Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln

Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln

45 分钟

Bao Buns mit Gemüsefüllung

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2小时

Kokos Pralinen

Kokos Pralinen

9小时

显示所有