难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 370 g Wasser
- 2 - 3 g frische Germ
- ½ TL Zucker
- 200 g Weizenmehl, universal
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Salz
- 20 g Zitronensaft
-
Rapsöl, zum Einfetten
或 Kokosöl - 150 g Mozzarella, in Streifen (7-8 mm)
- 50 - 70 g Zwiebeln, in Ringen (5 mm)
- Olivenöl, zum Beträufeln
- 1 - 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 6 Zucchini-Blüten
- 6 Sardellenfilets, in Öl eingelegt
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 912.8 kJ / 218 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 24 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 355 mg
替代食谱
显示所有Erdäpfelstrudel mit Kräutermousseline
1h 20 min
Bärlauchmuffins
1小时 10 分钟
Kartoffelpizza
1小时 10 分钟
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 分
Neapolitanische Calzone
1h 30 min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1h 30 min
Nurkorn-Brot
13小时 30 分钟
Spinat-Tomaten-Quiche
1小时 45 分钟
Steinpilz-Tartelettes mit Fontina und Kerbel-Crème-fraîche-Dip
1小時
Gemüse-Blätterteig-Schnecken
1小时 50 分钟
Käse-Schinken-Stangen
1小時
Erbsenquiche
1小時