难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 个 蛋白
- ½ 茶匙 肉桂粉
- ½ 茶匙 多香果香料粉
- ½ 茶匙 烟熏红辣椒粉
- 3 茶匙 红糖
- ¾ 茶匙 孜然粉
- 1 茶匙 海盐片
- 150 克 美国大杏仁
- 150 克 生腰果
- 橄榄油喷雾
- 营养价值
- 每 375 克
- 热量
- 8179 kJ / 1947 kcal
- 蛋白质
- 62.18 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 163.16 g
- 饱和脂肪
- 19.3 g
- 膳食纤维
- 21.78 g
- 钠
- 2316.1 mg
