难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
杏仁藜麦挞皮
- 黄油 ，涂抹用
- 60 克 美国大杏仁 （见要诀）
- 40 克 藜麦麦片
- 80 克 面粉
- 60 克 全麦面粉
- 100 克 黄油 ，冷冻，切块（每块3厘米）
- 1 颗 蛋
- 3 茶匙 冷水
柠檬馅
- 3 - 4 个 柠檬 ，只取皮，去白色脉络
- 2 汤匙 原蔗糖
- 60 克 蜂蜜
- 180 克 柠檬汁 （见要诀）
- 2 茶匙 玉米粉
- 150 克 椰奶
- 3 颗 蛋
- 3 颗 蛋黄
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 905.7 kJ / 215.6 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 100.3 mg
