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南瓜吐司

南瓜吐司
5.0 4 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
12 人份
马上体验

食材

  • 黄油 涂抹用
  • 核桃仁 （可省略）
    40 克
  • 美国大杏仁
    60 克
  • 南瓜 去皮，切块（每块3-4厘米）
    150 克
  • 香蕉 去皮，切块
    1 根
  • 蛋
    2 颗
  • 牛奶
    60 克
  • 红糖 （见要诀）
    100 克
  • 特级初榨橄榄油
    120 克
  • 全麦自发面粉
    80 克
  • 自发面粉
    100 克
  • 肉桂粉
    ½ 茶匙
  • 黄油 搭配面包享用（可省略）

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 130.1 mg
蛋白质 4.9 g
热量 1082.9 kJ / 257.8 kcal
脂肪 16.8 g
膳食纤维 2.4 g
饱和脂肪 2.7 g
碳水化合物 21.6 g

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