难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 140 克 蜂蜜
- 1 汤匙 天然香草精
- 190 克 牛奶
- 120 克 天然椰子油 ,软化
- 250 克 自发面粉
- 150 克 稀奶油,含脂肪量35% ,上菜用(见要诀)
- 果酱 ,可省略,装饰用(见要诀)
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1119.9 kJ / 266.7 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 27.1 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 饱和脂肪
- 12.7 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 182 mg