难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 pés de salsa
- 300 g pêssego maduro, s/ pele, s/ caroço, cortado em pedaços (ver dica)
- 100 g tomate maduro cortado em pedaços
- 30 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 30 g sumo de limão (½ uni. aprox.), mais q.b. p/ temperar
- 2 - 3 gotas de Tabasco® verde
- 1 - 2 pitadas de pimenta
- 1 c. chá de sal
- 400 g água
- 100 g vinho branco
- 1 dente de alho
-
250
g argolas de lulas
或 250 g argolas de lulas descongeladas - Azeite q.b.p/ temperar (可选的)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 509.1 kJ / 121.7 kcal
- 蛋白质
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 617 mg
替代食谱
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Saltear frango em tiras
15 分钟
Almôndegas de frango e ervas
35 分钟
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Saltear 200 g de pimento
20 分钟
Salsichas frescas com batata
35 分钟
Soufflé de brócolos e milho
1小时
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 分钟
Salada de quinoa e manga
1小时
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 min
Salada de feijão, abacate e atum
20 分钟
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 分钟
Salada de quinoa com tofu
55 分钟