Travel cake z orzechami pekan i bananami
TM6 TM5

Travel cake z orzechami pekan i bananami

3.3 (6 评分 )

食材

  • 20 g nasion chia
  • 135 g wody
  • 230 g orzechów pekan

Kruszonka orzechowa

  • 50 g orzechów pekan
  • 50 g mąki pszennej
  • 50 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g cukru pudru

Ciasto bananowe z orzechami

  • 70 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 125 g cukru muscovado, jasnego
  • ¾ łyżeczki soli
  • 350 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 60 g syropu z agawy
  • 250 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia

Polewa czekoladowa

  • 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 200 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
  • kwiaty, jadalne, do dekoracji (可选的)

营养价值
每 1 kawałek
热量
2320.3 kJ / 554.6 kcal
蛋白质
8.8 g
碳水化合物
52.4 g
脂肪
36.4 g
饱和脂肪
9.8 g
膳食纤维
6.8 g
286.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有