设备与配件
Seitan
准备工作 25 分钟
总数 1小时 45 分钟
500 g
食材
-
mąki pszennej chlebowej (typ 650-750)1000 g
-
wody1670 g
-
ząbków czosnku6
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry20 g
-
sosu sojowego150 g
-
pasty miso (可选的)1 łyżeczka
难易度
中级
营养价值 每 100 g
钠
29 mg
蛋白质
75 g
热量
1550 kJ /
370 kcal
脂肪
1.9 g
膳食纤维
0.6 g
饱和脂肪
0.4 g
碳水化合物
14 g