难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 克 帕玛森奶酪 ，切小块
- 70 克 高达乳酪(Gouda) ，切小块
- 150 克 面粉
- 80 克 黄油 ，室温软化
- 1 颗 蛋黄
- 70 克 培根丁
- 40 克 葵花籽
- 1 茶匙 干牛至叶
- ½ 茶匙 盐
- 1 颗 蛋 ，在碗内打散，涂抹用
- 面粉 ，撒粉用
- 营养价值
- 每 1 个
- 热量
- 715.4 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
- 钠
- 178.3 mg
