难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 - 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 30 g oleju
- 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 350 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 150 - 200 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki (可选的)
- 100 - 200 g ryżu białego (patrz wskazówka)
- 250 - 350 g wody
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 861.8 kJ / 205.8 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 5.3 g
- 钠
- 395.2 mg
替代食谱
显示所有
Omlet grecki
35 min
Wegańskie leczo z kurkami
40 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1小时 10 分钟
Ratatouille
40 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 分钟
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2小时 50 分钟
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1小时 10 分钟
Pęczotto z dynią i kurkami
1小时 10 分钟
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 min
Fasolka szparagowa z curry
45 min