设备与配件
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1200 g wody
-
10 g oleju
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
-
1 łyżeczka soli
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
449 mg
蛋白质
8 g
热量
888 kJ /
212 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Buraczki na ciepło
50 分钟
Bułki i knedel na parze
1小时
Purée ziemniaczane z rozmarynem
40 分钟
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 分钟
Kapusta gotowana
30 分钟
Surówka wielowarzywna
10 分钟
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3小时 30 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Gotowanie ziemniaków w koszyczku
35 分钟