Boulettes végétales et sauce asiatique

Boulettes végétales et sauce asiatique

3.7 17 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

Les boulettes

de flocons d'avoine
160 g
d'eau
400 g
de bouillon de légumes
½ cube
de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")
150 g
d'ail
1 gousse
gingembres frais
10 g
d'oignons nouveaux type cébettes
50 g
d'huile de sésame
20 g
de sauce de soja
1 c. à soupe
de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
1 c. à soupe
de sauce piquante thaïe type sriracha
1 c. à café
de sel
1 pincée
de poivre noir moulu
1 pincée

La sauce

gingembres frais
10 g
d'ail
1 gousse
d'huile de sésame
10 g
d'eau
250 g
de bouillon de légumes
½ cube
de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
90 g
de sucre en poudre
10 g
de sauce de soja
50 g
de vinaigre de riz
20 g
de sauce piquante thaïe type sriracha
1 c. à café
de fécule de maïs
15 g
de graines de sésame
1 c. à soupe
de coriandre fraîche ciselés
4 brins

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 2076.3 mg

蛋白质 28.5 g

热量 1876 kJ / 447.3 kcal

脂肪 14.3 g

膳食纤维 11.3 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 48.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°33 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

2小时

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 分钟

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55 分钟

Croûtes aux champignons

Croûtes aux champignons

1小时 10 分钟

Gratin de chouchous

Gratin de chouchous

55 分钟

Tortellini à la ricotta et aux épinards

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9小时

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4小时 35 分钟

Burger végétalien

Burger végétalien

45 分钟

Tagliolini aux truffes

Tagliolini aux truffes

45 分钟

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 分钟

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

55 分钟

Parmigiana d'aubergine

Parmigiana d'aubergine

1小时 30 分钟

显示所有