难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g hagyma, félbe vágva
- 1 fokhagyma gerezd
-
2
ág menta, friss, csak a levelek
或 petrezselyem, friss, csak a levelek - 50 g extra szűz olívaolaj
- 500 g darált bárányhús
- 1 tk tengeri só
- ½ tk feketebors, őrölt
- 60 g panko zsemlemorzsa
- 1 tk oregánó, szárított
- búzaliszt, lisztezéshez
- 2 ek étolaj
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 1164 kJ / 277 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 2 g
