Cuisson de l'épeautre complet
TM6

Cuisson de l'épeautre complet
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马上体验

食材

  • 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
  • 10 - 20 g d'huile végétale
  • ½ - 1 c. à café de sel
  • 400 - 800 g d'eau
营养价值
每 1 portion
热量
1028.3 kJ / 245.8 kcal
蛋白质
10.8 g
碳水化合物
37.5 g
脂肪
4.2 g
饱和脂肪
0 g
膳食纤维
6.2 g
钠
610 mg

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