设备与配件
Hähnchen-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei
准备工作 15 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 Portionen
食材
-
Hähnchenbrustfilets (ca. 2 Stück)500 g
-
helle Sojasauce10 g
-
weißer Pfeffer¼ TL
-
Eier3
-
Wasser1560 g
-
Salz2 TL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben50 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Öl30 g
-
Reis gewaschen300 g
-
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pandanusblätter (siehe Tipp)2
-
Zwiebeln in Würfeln (2 cm)50 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)70 g
-
Tomaten in Würfeln (2 cm)70 g
-
Möhren in Würfeln (2 cm)120 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1488 mg
蛋白质
31 g
热量
2663 kJ /
637 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
72 g
您可能还喜欢...
显示所有Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce
25 分钟
Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse
50 分钟
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 分钟
Lasagne Bolognese mit grünen Spinat-Teigblättern
3小时
Schnelle Spätzle
25 分钟
Trüffelrisotto
45 分钟
Ofentortellini
45 分钟
Tortellini in Schinken-Sahne-Sauce
25 分钟
Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
30 分钟
G´schwindes Kürbisrisotto
25 分钟
Tomaten-Knoblauch-Pasta
30 分钟
Nudel-Schinken-Gratin
1小时