Nypotetsuppe med spinat og kikerter

Nypotetsuppe med spinat og kikerter

无评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porsjoner

食材

  • baby spinat, fersk
    200 g
  • hvitløksfedd
    2
  • løk delt i fire
    100 g
  • olivenolje
    20 g
  • spisskummen, malt
    2 ts
  • koriander, malt
    1 ts
  • grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l) smuldret opp
    1
    1 toppet teskje grønnsaksbuljong
  • nypoteter terninger (1 cm)
    300 g
  • vann
    1000 g
  • hvite kikerter, på boks drenert (1 x 400 g boks)
    240 g
  • tahini
    2 ts
  • havsalt
    1 ½ ts
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • sitron ferskpresset saft (ca. 20 g)
    ½

难易度

初级


营养价值 每 1 porsjon

蛋白质 7 g
热量 731 kJ / 175 kcal
脂肪 9 g
碳水化合物 15 g

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