设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
准备工作 35 分钟
总数 14小时 20 分钟
4 porcje
食材
Pieczone falafele
-
ciecierzycy, suszonej250 g
-
wody plus opcjonalnie 1-2 łyżki do masy2000 g
-
soli2 łyżeczki
-
sody oczyszczonej1 łyżeczka
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół150 g
-
ząbki czosnku3 - 4
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
kolendry, świeżej tylko liście5 - 10 g
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
chili, mielonego½ łyżeczki
-
kolendry, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Sos jogurtowy z koperkiem
-
koperku, świeżego tylko liście5 - 10 g
-
jogurtu naturalnego400 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
1 łyżeczka syropu z agawymiodu płynnego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
Pieczenie falafeli
-
oliwa z oliwek do posmarowania blachy i falafeli
-
woda do zwilżenia dłoni
难易度
中级
营养价值 每 4 porcje
钠
4995 mg
蛋白质
73 g
热量
5820 kJ /
1390 kcal
脂肪
34 g
膳食纤维
36 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
216 g
您可能还喜欢...
显示所有
Placki ziemniaczane
45 分钟
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Racuchy z jabłkami
35 分钟
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1小时 35 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Tofu po koreańsku
1小时 20 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2小时
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟