难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 饱和脂肪
- 15.2 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 443.7 mg
替代食谱
显示所有
Gulaș
2h 35 min
Supă cremă de legume
45 分钟
Supă cremă de ciuperci
20 分
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 分钟
Supă de pui
25 分钟
Ciorbă de legume (Minestrone)
45 分钟
Ciorbă de pui
45 分钟
Supă toscană de fasole
50 分钟
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 分钟
Supă marocană picantă de linte
40 分钟
Supă de dovleac
35 分钟
Supă cremă de dovlecei
25 分钟