Supă de linte, ardei roșu și harissa

Name: Supă de linte, ardei roșu și harissa
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porții
Ingredients: 150 g ceapă roșie; 1 cățel de usturoi; 150 g morcovi; 120 g nap; 300 g ardei grași roșii; 30 g ulei de măsline; 1 linguriță chimion măcinat; 1 linguriță boia afumată; 1 lingură pastă harissa; ¾ linguriță sare de mare; 1 priză piper negru măcinat; 180 g linte roșie uscată, decorticată; 900 g apă; 2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume

4.7 (32 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 45 分钟

份量 6 porții

食材

150 g ceapă roșie, tăiată sferturi
1 cățel de usturoi
150 g morcovi, tăiați bucăți
120 g nap, tăiat bucăți
300 g ardei grași roșii, tăiați bucăți
30 g ulei de măsline, plus pentru servit
1 linguriță chimion măcinat
1 linguriță boia afumată
1 lingură pastă harissa
¾ linguriță sare de mare
1 priză piper negru măcinat
180 g linte roșie uscată, decorticată, clătită
900 g apă
2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume
或 2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l)

营养价值: 每 1 porție
热量: 842 kJ / 201 kcal
蛋白质: 8.7 g
碳水化合物: 26.7 g
脂肪: 6.6 g