难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g di farina di teff
- 500 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- olio di semi di girasole (可选的)
- 营养价值
- 每 8 pezzi
- 热量
- 3840.9 kJ / 918 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 183 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 20 g
- 钠
- 325 mg
替代食谱
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Focaccia veloce in padella
40 分钟
Pane all'acqua
4小时
Panini al latte e cioccolato
3小时
Mantou (panini cinesi al Varoma)
3小时
Burger buns
4小时 40 分钟
Bauletto bicolore
6小时 25 分钟
Roscón de Reyes (torta dei Re Magi)
4小时
Panini al vapore e bevanda a base di soia
1h 30 min
Pan brioche allo yogurt
5小时 15 分钟
Pane alla ricotta
3小时
Piadina romagnola
15 min
Donuts glassati
4小时