Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

3.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 doses

食材

  • mexilhão fresco e limpo
    800 g
  • salsa só as folhas
    3 pés de
  • dentes de alho (可选的)
    2
  • alecrim só as folhas
    1 pé de
  • chalota
    1
  • óleo de chili mais q.b. p/ regar
    20 g
  • grão-de-bico cozido escorrido, mais q.b. p/ guarnecer
    400 g
    200 g grão seco, demolhado durante a noite (ver dica)
  • sal
    1 c. chá de
  • paprika
    1 - 2 pitadas de
  • água
    450 g
  • Natas (可选的) q.b. p/ regar

难易度

初级


营养价值 每 1 dose

1 mg
蛋白质 31.5 g
热量 1548 kJ / 370 kcal
脂肪 12.3 g
膳食纤维 7 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 33.3 g

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