设备与配件
Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 doses
食材
-
mexilhão fresco e limpo800 g
-
salsa só as folhas3 pés de
-
dentes de alho (可选的)2
-
alecrim só as folhas1 pé de
-
chalota1
-
óleo de chili mais q.b. p/ regar20 g
-
200 g grão seco, demolhado durante a noite (ver dica)grão-de-bico cozido escorrido, mais q.b. p/ guarnecer400 g
-
sal1 c. chá de
-
paprika1 - 2 pitadas de
-
água450 g
-
Natas (可选的) q.b. p/ regar
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1 mg
蛋白质
31.5 g
热量
1548 kJ /
370 kcal
脂肪
12.3 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
33.3 g
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