Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw

Name: Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili; 1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej; 1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach; 1 łyżeczka soli; ¾ łyżeczki kminku; 1 łyżeczka oregano, suszonego; 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej; 5 g oliwy z oliwek; 800 - 1000 g warzyw

4.7 (424 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 25 分钟

总时间 1小时 5 分钟

份量 4 porcje

食材

1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
或 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 łyżeczka soli
¾ łyżeczki kminku
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
5 g oliwy z oliwek
800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)

营养价值: 每 1 porcję
热量: 411.5 kJ / 98.3 kcal
蛋白质: 4.3 g
碳水化合物: 22.3 g
脂肪: 2.5 g
饱和脂肪: 0.3 g
膳食纤维: 7.9 g
钠: 610 mg