
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 110 g czerstwego chleba, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g płatków owsianych, górskich
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 3 jajka
-
200
g jogurtu naturalnego, płynnego
或 200 g kefiru lub maślanki -
1
łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
或 1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM - 30 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 940.4 kJ / 224.8 kcal
- 蛋白质
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 饱和脂肪
- 5.9 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
- 钠
- 147.7 mg