难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g chalota
- 20 g azeite
- 6 espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
- 5 morangos cortados em metades
- 170 g água
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 80 g massa tipo fusilli de espelta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2243 kJ / 536 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 20 mg
替代食谱
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Fusilli com frango no forno
35 分钟
Penne de frango caprese
35 分钟
Arroz de ervilhas com salsichas
30 分钟
Massa cremosa de salmão e alho-francês
35 分钟
Tagliatelle com salmão
35 分钟
Arroz de pescada com alho-francês
35 分钟
Arroz de frango
50 分钟
Penne com chouriço e cogumelos
25 分钟
Massa guisada com carne
45 分钟
Penne com carne picada
45 分钟
Massa com fiambre, presunto e milho
50 分钟
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1小时 5 分钟