难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- aceite de girasol, para engrasar
- 3 plátanos machos maduros
- 75 g de aceite de girasol
- 100 g de azúcar morena
- 225 g de harina de trigo
- 16 g de polvo para hornear
- 1 pizca de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 plátano macho
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 953.1 kJ / 227.8 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 37.9 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 饱和脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
- 钠
- 144.8 mg
替代食谱
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Rosca de Reyes
3小时
Conchas Gourmet
3小时 15 分钟
Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate
25 分钟
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
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Tortillas de harina caseras
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Pan rápido a la plancha
25 分钟
Bagels con salmón ahumado y rúcula
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Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1小时 30 分钟
Pan de caja con semillas de amapola
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Palitos de pan
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Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
1小时 30 分钟
Conchas de pueblo con nata y mermelada
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