Espárragos y cecina con vinagreta templada de frutos secos

Espárragos y cecina con vinagreta templada de frutos secos

3.1 10 评分

准备工作 25 分钟

总数 45 分钟

12 unidades

食材

de cecina
12 lonchas
12 lonchas de jamón serrano
de espárragos verdes (sin la parte leñosa)
1000 g
de agua
400 g
de avellanas
50 g
de aceite de oliva
80 g
de nueces peladas
50 g
de arándanos congelados
50 g
de vinagre balsámico
10 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 547.8 mg

蛋白质 9.9 g

热量 852 kJ / 203 kcal

脂肪 17.2 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 2.2 g

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