Pilaf de arroz selvagem com porco

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.0 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 doses

食材

  • azeite
    40 g
  • dente de alho
    2
  • cachaço de porco desossado ou pedaços de carne de porco, s/ nervo e s/ osso, cortados em cubos (3 cm), secos com papel de cozinha
    500 g
  • paprika
    4 - 6 pitadas de
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    30 g
  • cebola cortada em lâminas
    250 g
  • arroz selvagem
    300 g
  • concentrado de tomate
    30 g
  • água
    700 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • ameixa seca s/ caroço
    40 g
  • salva fresca só as folhas
    5 g
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 dose

181 mg
蛋白质 36 g
热量 2917 kJ / 696 kcal
脂肪 28 g
膳食纤维 10 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 68 g

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