Stir-fry λαχανικών με κάρυ

Stir-fry λαχανικών με κάρυ

5.0 3 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 μερίδες

食材

ελαιόλαδο
40 γρ.
καρότα κομμένα ζουλιέν (σε λεπτά μπαστουνάκια)
200 γρ.
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout) σε κομμάτια (1 εκ.)
150 γρ.
αρακά, φρέσκο καθαρισμένο
120 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε λεπτές λωρίδες
200 γρ.
κρεμμύδι σε φέτες
80 γρ.
σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
3
πράσο σε φέτες
300 γρ.
κάρυ σε σκόνη
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
3 πρέζες
σάλτσα σόγιας
30 γρ.

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 542 mg

蛋白质 6 g

热量 584.5 kJ / 139 kcal

脂肪 5.8 g

膳食纤维 7.5 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Λειτουργίες TM6 22 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Χταπόδι ξιδάτο

1小时

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1小时 10 分钟

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1小时 20 分钟

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 分钟

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1小时 10 分钟

Ρώσικη σαλάτα

1小时 20 分钟

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

45 分钟

Ψητή πατατοσαλάτα

1小时

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2小时 20 分钟

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 分钟

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10 分钟

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1小时

显示所有