设备与配件
Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)
准备工作 20 分钟
总数 2小时 45 分钟
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο70 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
μοσχαρίσιο κρέας (ελιά, λαιμό ή σπάλα), χωρίς κόκαλα σε κύβους (3 εκ.) (που έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας)500 γρ.
-
λευκό κρασί100 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση ή στα 4150 γρ.
-
αλεύρι10 γρ.
-
καπνιστό ζαμπόν, σε κύβους70 - 80 γρ.
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
ζωμό κρέατος400 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα (π.χ. καρότα, αρακά και φασολάκια)600 - 700 γρ.
-
αυγά βραστά, σφιχτά κομμένα στα 44
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
1026.1 mg
蛋白质
41.8 g
热量
2557 kJ /
611 kcal
脂肪
28.7 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
11.5 g
碳水化合物
13.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 分钟
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 分钟
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 分钟
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小时
Σολομός με λαχανικά
1小时 15 分钟
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 分钟
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 分钟
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1小时 35 分钟
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分钟
Φριτάτα καπρέζε
30 分钟
Φατσούλες με ντομάτα
1小时
Φοντύ τυριών
25 分钟