难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g extra virgin olive oil, plus extra to cover
- 60 g mixed fresh herbs,(see Tips)
- 1 fresh long green chilli, deseeded if preferred and cut into pieces
- 1 tsp sea salt
- 1 garlic clove
- 营养价值
- 每 180 g
- 热量
- 4485.5 kJ / 1072.1 kcal
- 蛋白质
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 43.6 g
- 脂肪
- 103.5 g
- 饱和脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 22.9 g
- 钠
- 1920 mg
替代食谱
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Mushroom sauce
20 min
Bolognese sauce
40 min
Soubise sauce
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Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
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Béchamel sauce (TM6 )
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