难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Lebanese cucumbers, unpeeled, sliced lengthways and seeds removed
- 1 tsp sea salt
- 1 garlic clove
- 3 - 5 sprigs fresh dill or mint, leaves only, to taste
- 350 g Greek-style natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 50 gram
- 热量
- 260 kJ / 61.8 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 253.3 mg
替代食谱
显示所有
Yellow Curry noodle soup
20 分钟
Cheese Béchamel sauce (TM6)
15 分钟
Mushroom and white wine cream sauce
30 分钟
Bolognese sauce
40 分钟
Satay sauce
15 分钟
Salsa verde
5 分钟
Piccalilli
720小时 35 分钟
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 分钟
Celery leaf gremolata
5 分钟
Barbecue sauce
1小时 40 分钟
Char siew sauce
10 分钟
Ranch Dressing
2h 15 min