难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g di cipolla
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 150 g di tonno in scatola a filetti
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di rucola fresca
- 150 g di pomodori ciliegino in quarti
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 320 g di spaghetti integrali
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1834.7 kJ / 438.5 kcal
- 蛋白质
- 19.4 g
- 碳水化合物
- 66.1 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 320.4 mg
替代食谱
显示所有Risotto alla castellana
35 min
Farrotto alla zucca e salsiccia
45 min
Risotto con salsiccia e piselli
40 分钟
Mini corone di riso con ragù alla boscaiola
1h 10 min
Riso con pollo e verdure
30 分钟
Turbantini allo speck con risotto alle erbe
50 min
Cous cous con verdure invernali
40 分钟
Penne integrali con lenticchie
25 分钟
Pasta e piselli
35 min
Gnocchi di spinaci
55 分钟
Risotto ai pistacchi, stracchino e bresaola
35 min
Fusilli alla curcuma e pancetta
30 分钟