Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

4.0 110 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 porzioni

食材

di cipolla
30 g
di olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio
1
di tonno in scatola a filetti
150 g
di succo di limone, spremuto fresco
20 g
di rucola fresca
100 g
di pomodori ciliegino in quarti
150 g
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico
di spaghetti integrali
320 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 320.4 mg

蛋白质 19.4 g

热量 1834.7 kJ / 438.5 kcal

脂肪 12.6 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 66.1 g

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