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Tagliatelle mit Spargel und Huhn

Tagliatelle mit Spargel und Huhn
3.5 13 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

Tapenade
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Olivenöl
    20 g
  • grüne Oliven, entkernt
    50 g
  • glatte Petersilie, frisch (ca. 20 g), Blätter abgezupft
    1 Bund
  • Kapern, eingelegt abgetropft
    1 EL
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Wasser
    20 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
Huhn, Spargel und Nudeln
  • Wasser
    1200 g
  • grüner Spargel das untere Drittel geschält, in schrägen Stücken (4 cm)
    300 g
  • Olivenöl
    5 g
  • Salz
    2 ¾ TL
  • Hühnerbrustfilets à 130 g
    2
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Tagliatelle (z. B. Kochzeit: 6-8 Minuten)
    120 g
  • Babyspinat, frisch
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 2403 mg
蛋白质 45 g
热量 2336 kJ / 559 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 9 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 50 g

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