Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

3.9 (22 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 35 分钟

份量 4 portions

食材

500 g d'eau
500 g de haricots verts frais
200 g d'eau bouillante
1 pincée de sel
200 g de boulgour
50 g d'amandes effilées
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
250 g de tomates cerise, coupées en deux
1 échalote, émincée

营养价值: 每 1 portion
热量: 1571 kJ / 376 kcal
蛋白质: 12 g
碳水化合物: 42 g
脂肪: 16 g

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