难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 285 g cuburi de gheață
- 140 g căpșune, curățate
- 140 g kiwi, curățat, tăiat jumătăți (cca. 2)
- 1 lingură semințe de in, plus pentru decor
- 1 lingură semințe de dovleac, plus pentru decor
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 140 g apă
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 418 kJ / 100 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有
Suc dulce de sfeclă
15 min
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45 分钟
Ceai Latte de mușețel
10 分钟
Cappuccino Milkshake
10 分钟
Bucuria citricelor
5 min
Ciocolată caldă pe băț
1小时 20 分钟
Milkshake Cheesecake de căpșune
无评分
Ceai rece cu hibiscus și lămâie
无评分
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15 min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10 分钟
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10 分钟
Margarita
5 min