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Insalata di riso con verdure e pistacchi
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
3 porzioni
食材
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50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
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1000 g acqua
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1 cucchiaino di sale
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4 zucchine a rondelle
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170 g di riso o altro cereale a piacere (cottura 14 min.)
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50 g di pistacchi al naturale sgusciati, tritati al coltello10 g di pistacchi tritati
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1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
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230 g di pomodorini tipo Pachino, a metà o in quarti (a seconda della grandezza)
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1 pizzico di pepe nero macinato
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10 g olio extravergine di oliva
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4 - 5 gocce di succo di limone
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.9 g
热量
1728 kJ /
413 kcal
脂肪
17.8 g
膳食纤维
5.6 g
碳水化合物
51.5 g
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