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Insalata di riso con verdure e pistacchi
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
3 porzioni
食材
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di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)50 g
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di acqua1000 g
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di sale1 cucchiaino
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zucchine a rondelle4
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di riso o altro cereale a piacere (cottura 14 min.)170 g
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50 g di pistacchi al naturale sgusciati, tritati al coltellodi pistacchi tritati10 g
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di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate1 rametto
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di pomodorini tipo Pachino, a metà o in quarti (a seconda della grandezza)230 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
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olio extravergine di oliva10 g
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di succo di limone4 - 5 gocce
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.9 g
热量
1728 kJ /
413 kcal
脂肪
17.8 g
膳食纤维
5.6 g
碳水化合物
51.5 g
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