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Insalata riso e agrumi

Insalata riso e agrumi
4.2 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
马上体验

食材

Citronette
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 mazzetto
  • olio extravergine di oliva
    50 g
  • limone, preferibilmente biologico
    1
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
Riso
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di riso Parboiled (cottura 8 min.)
    320 g
  • di carote a tocchetti (5 mm)
    100 g
  • di mazzancolle
    10
  • pompelmo rosa preferibilmente biologico
    1
  • arance preferibilmente biologiche
    2
  • di gamberetti precotti
    250 g
  • di prezzemolo fresco
    4 foglie

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 17.9 g
热量 1448 kJ / 346 kcal
脂肪 9.3 g
碳水化合物 50.8 g

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意大利

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