Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.4 18 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 porcí

食材

  • parmazánu na kousky (3 cm)
    100 gramů
  • vody
    1000 gramů
  • jáhel
    200 gramů
  • kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
    400 gramů
  • mrkve na kolečka (1–2 cm)
    400 gramů
  • smetany, min. 30 % tuku
    100 gramů
  • mléka
    100 gramů
  • vejce
    2
  • soli
    2 ½ čajové lžičky
  • kari
    ½ - 1 čajová lžička
  • mletého chilli (可选的)
    ¼ - ½ čajové lžičky

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

1216.5 mg
蛋白质 28.3 g
热量 1483.5 kJ / 354.3 kcal
脂肪 14.3 g
膳食纤维 3.5 g
饱和脂肪 7.5 g
碳水化合物 31.2 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有