设备与配件
Fenouil à la parmesane
准备工作 25 分钟
总数 1小时 25 分钟
6 portions
食材
-
de pain rassis coupé en morceaux50 g
-
de noix de cajou grillées, non salées20 g
-
d'origan déshydraté1 c. à café
-
de parmesan coupé en morceaux100 g
-
gousse d'ail1
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
d'huile d'olive et un peu pour le plat40 g
-
de bulbes de fenouil coupés en tranches dans le sens de la longueur (environ 7 mm d'épaisseur)900 g
-
de tomates concassées en conserve500 g
-
feuilles de basilic frais et un peu pour la finition10
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
380 mg
蛋白质
10.3 g
热量
906.3 kJ /
217.7 kcal
脂肪
13.3 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
13.8 g
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