设备与配件
Brød med frukt og nøtter
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
12 skiver
食材
-
polentamel til dryssing
-
pekannøtter150 g
-
hirsemel120 g
-
glutenfri melblanding (se tips)70 g
-
bokhvetemel pluss ekstra til dryssing (se tips)60 g
-
glutenfritt bakepulver (se tips)1 ½ ts
-
natron½ ts
-
karvefrø1 ts
-
salt½ ts
-
tranebær, tørkete30 g
-
dadler, uten stein delt i to120 g
-
fiken, tørket delt i to100 g
-
aprikos, tørket, uten stein delt i fire50 g
-
kjernemelk330 g
-
honning1 ss
-
smør til servering (valgfritt)
难易度
初级
营养价值 每 1 skive
钠
208.8 mg
蛋白质
5.3 g
热量
1130.2 kJ /
269.1 kcal
脂肪
10.7 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
36 g