Muffins med spinat og fetaost

Muffins med spinat og fetaost

无评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porsjoner

食材

  • smør, usaltet for greasing
  • spinatblad, fersk
    130 g
  • tomat, tørket
    40 g
  • yoghurt, alle typer
    100 g
  • egg
    2
  • riskliolje
    30 g
  • vann
    60 g
  • brunt rismel (se tips)
    80 g
  • maisstivelse
    30 g
  • bokhvetemel (se tips)
    20 g
  • glutenfritt bakepulver (se tips)
    1 ts
  • natron
    ½ ts
  • salt
    ½ ts
  • malt svart pepper
    1 klype
  • fetaost, laget på kumelk delt i biter (ca. 1 cm)
    80 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porsjon

560.5 mg
蛋白质 8.3 g
热量 1151.3 kJ / 274 kcal
脂肪 16.5 g
膳食纤维 2.7 g
饱和脂肪 7.5 g
碳水化合物 21.9 g

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